猛暑でも朝から元気に！ウォーキングといびき治療で実感した健康の大切さ
毎日暑いですね。もう「異常気象」というより、日本の夏は“猛暑の国”と受け入れるしかないのかもしれません。
そんな中、今年に入って始めたのがウォーキングです。
体が軽くなってから、朝の目覚めがまったく違います。
以前は朝から怠くて、2〜3年ほど疲労感が抜けず「歳のせいかな」と思っていましたが、実は単に自分の体にちゃんと向き合っていなかっただけだったようです。
いびきの治療で睡眠が激変
実は最近、ウォーキングに加えていびきの治療も始めました。
以前、病院で睡眠時無呼吸症候群と診断され、CPAP治療を勧められたのですが、出張や移動の多い生活には合わず、正直あきらめていました。
ところが、SNSで見かけた自費診療のいびき治療を試してみたところ、これが驚くほど効果的！
いびきが軽減し、朝の目覚めがすっきり。睡眠の質が明らかに向上しました。
睡眠の質を変えた「バクネ」とテンシャル株
最近は睡眠グッズにも凝っていて、ついにテンシャルの「バクネ」を購入。
これが、今では手放せない快眠アイテムとなっています。
テンシャルの株もIPOの頃に買っていたのですが、最近少し下がったタイミングで追加購入してしまいました（笑）。
自分が良いと思える製品に投資するのは、使う側としても持つ側としても、なんだか気分が良いですね。
健康こそ、何よりの資産
ここ10年、仕事中心で体に無理をさせていた自覚があります。
それでも文句も言わず支えてくれた自分の体に「よく頑張ってくれた」と感謝しています。
お金やキャリアも大事ですが、やはり健康があってこその人生。
これからは体を労わりながら、もっと楽しく日々を過ごしていこうと思う今日この頃です。
“健康は最大の資産”──それを実感できたこの夏に、心から感謝。